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New Balance 574 Verdi,58 EUR,NewB0343,sono essere meglio specificati,percorsi presse torace su 1 RM Ii

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Gli obiettivi di questo studio erano di valutare: (i) gli effetti dei programmi di formazione di 8 settimane con vincoli-percorso e non vincolato a percorsi presse torace su 1-RM; (Ii) i diversi modelli di attività del braccio e del cingolo scapolare muscoli selezionati durante il movimento di spinta eseguiti su diverse macchine; (Iii) il trasferimento degli effetti di formazione da una macchina all'altra. Venti sani, donne sedentarie (media u0026 nbsp; ± u0026 nbsp; età di deviazione standard, 24,8 u0026 nbsp; ± u0026 nbsp; 1.0 u0026 nbsp; anni), randomizzati a FM o protocolli di allenamento della forza CM sono stati valutati prima e dopo il programma di allenamento della forza. Segnali New Balance Store di attività muscolare sono stati registrati da superficie elettromiografia (EMG) da otto muscoli mentre ogni soggetto ha eseguito l'esercizio su ogni macchina. La forza muscolare è stato definito da un 1 ripetizione massima (1-RM) test New Balance 574 Verdi per ogni soggetto su ogni macchina. Entrambe le macchine sono efficaci nel migliorare 1-RM, ma la 1-RM aumentato di più in FM rispetto al CM. Cambiamento adattivo nel sEMG è stato osservato in tutti i muscoli dopo l'allenamento sulla macchina FM, ma non entro gli stabilizzatori quando la formazione sulla macchina CM. I risultati suggeriscono che la formazione in una condizione non vincolata fornisce un metodo più efficace per migliorare il coordinamento tra muscolare mediante adattamento della strategia del motore mirata ad ottimizzare sforzi muscolari.
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Vincenzo Di Nicola

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